| | مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
pharco2000
مشرفه قسم البنات
عدد المساهمات : 580
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 4:01 am | |
| السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
مادا تاكل بعد الرياضة ؟؟؟
الشيئ المفضل بعد الرياضة هو البروتين
فهو مفيد جدا في نمو العضلات
الخلطة التي تحتوي على البروتين بنسبة عالية جداا
هي المزيج بين البيض و الحليب
في كاس كبير نوعا ما
تفقص فيه بيضتين مباشرة من الثلاجة
يملا الباقي الحليب
امزج و بالصحة و العافية
منقوووووووووووول | |
|
| | |
bobaia
مشرف اضحك كركر
عدد المساهمات : 960
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 32
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 4:48 am | |
| انا اعرف المعلومه دى بس استحاله انى اعملها
نيس توبيك ميمو ديما جيبلنا المفيد تسلمى | |
|
| | |
Marioma
مشرف القسم الأدبى
عدد المساهمات : 1454
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 37
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 8:54 am | |
| تسلم ايدك يا ميمو
فعلا صعب انى اعمل كدا
| |
|
| | |
pharco2000
مشرفه قسم البنات
عدد المساهمات : 580
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 2:38 pm | |
| ميرسي يابوبا ميرسي يامريومه نسيبها للشباب يعملوها مش سكتنا دي نمووووووووووووت في الحاجات الل انتوعرفنها باه | |
|
| | |
Marioma
مشرف القسم الأدبى
عدد المساهمات : 1454
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 17/05/2010
العمر : 37
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 5:53 pm | |
| هههههههههههههههههههههههه
ماشى يا ميمو كدا تمام اوى
| |
|
| | |
monna
مشرفه قسم البنات
عدد المساهمات : 557
السٌّمعَة : 7
تاريخ التسجيل : 30/06/2010
العمر : 33
الموقع : القاهره
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ الجمعة يوليو 16, 2010 10:59 pm | |
| ههههههههههههههههه
تسلم ايدك يا ميمو على المعلومه المفيده دى وهى فعلا للشباب بس احنا طبعا ملناش فى الحاجات دى خااااالص | |
|
| | |
pharco2000
مشرفه قسم البنات
عدد المساهمات : 580
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ السبت يوليو 17, 2010 10:11 am | |
| ايه رايك مريومه ميرسي اوي يامني واحنا طبعا مالناش خااالص في الحاجات دي | |
|
| | |
bobaia
مشرف اضحك كركر
عدد المساهمات : 960
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 32
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ السبت يوليو 17, 2010 10:15 am | |
| انا عايزه اقول اننا سمعتهم انهم بيكولوا ان للبيض النى اخطار | |
|
| | |
pharco2000
مشرفه قسم البنات
عدد المساهمات : 580
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 06/06/2010
العمر : 44
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ السبت يوليو 17, 2010 10:19 am | |
| خلاص يابوبا احنا نقول ماحدش يعمل الطريقه دي ولا ولد ولا بنت ونريح نفسنا ماهي الصراح طريه ماحدش هيقدر يعملها بس انا قرتها قولت اقولهالكو ميرسي علي المعلومه يابوب
| |
|
| | |
bobaia
مشرف اضحك كركر
عدد المساهمات : 960
السٌّمعَة : 18
تاريخ التسجيل : 28/06/2010
العمر : 32
| | موضوع: رد: مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ السبت يوليو 17, 2010 10:24 am | |
| هو الطريقه دى موجوده وناس كتير بتعملها من سنين السنين عشان كده مستغربلهم هم بيكولوا انها بتعمل ديدان فى البطن بس انا مش متاكده من المعلومه بس ممكن اتاكدلكم | |
|
| | |
| | مدا تاكل بعد الرياضة مباشرة ؟؟ | |
|
